Prezzo: 16,05 €
(as of Mar 20,2024 16:41:16 UTC – Details)
Mental coach, formatori, guru motivazionali: tanti dicono che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti? In questo manuale brillante e innovativo, diventato nel giro di pochi anni un classico contemporaneo, James Clear ci spiega che stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è dalle abitudini di ogni giorno – e proprio dalle più piccole, le abitudini “atomiche”, invisibili ma potenti come un atomo – che dobbiamo partire per imprimere alla nostra vita una nuova direzione. Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano dell’uno per cento. Con lo stile chiaro e appassionante che ha conquistato milioni di lettori, Atomic Habits ci accompagna passo dopo passo sulla strada del cambiamento sostenibile, grazie a un metodo facile da mettere in pratica per creare buone abitudini, liberarci da quelle cattive e rimanere felicemente fedeli alle nostre scelte. Perché soltanto concentrandoci su ciò che abbiamo il potere di cambiare – ciò che ogni giorno decidiamo di fare o non fare – potremo ottenere una trasformazione profonda e duratura.
Dall’editore
L’edizione italiana del libro che ha già cambiato la vita di oltre 15 milioni di persone nel mondo, un successo tradotto in oltre 50 lingue.
“Un libro estremamente utile e concreto, che vi aiuterà a ottenere risultati migliori riducendo gli sforzi”. Mark Manson, autore di La sottile arte di fare quello che c***o ti pare.
“In Atomic Habits, Clear vi mostrerà come superare la mancanza di motivazione, cambiare la vostra condizione per favorire il successo e trovare tempo per nuove (e migliori) abitudini.” Glamour
ASIN : B0C7FQW26M
Editore : De Agostini (19 settembre 2023)
Lingua : Italiano
Copertina flessibile : 336 pagine
ISBN-13 : 979-1221208870
Peso articolo : 380 g
Dimensioni : 14.3 x 2.7 x 21.2 cm
